Contemporary Tehnika

Contemporary tehnika ja venitustund on paaristund, mis toimub 1x nädalas, 2 tundi järjest. Esimene tunnipool keskendutakse keha soojaks saamisele, üldfüüsilisele treeningule, erinevatele harjutustele diagonaalis, üle saali ning kohapeal, mis aitavad kaasa ja arendavad tantsija sooritusi Contemporary ja Jazz stiilis tantsimisel.

Teine pool tunnist kasutame ära soojaks saanud keha, et seda muuta painduvamaks ja elastsemaks. Erinevaid lihtsaid jooga venitusi ning ‘raskemaid’ venitusi, mis aitavad kaasa klassikaliste jalavisete, spagaatide ja muude taoliste elementide soorituseks.

Õpetaja: Grete Kuusik

NB! Registreerimisel eelisõigus Urban Contemporary õpilastel